Fischfrikadellen auf Omas Art


Zutaten

für


500 g
Fischfilet(s), gut gekühlt

100 g
Schalotte(n)

½ Bund
Petersilie, glatte

1 EL
Butter zum Dünsten von Schalotten und Petersilie

2
Brötchen, vom Vortag

2
Ei(er), getrennt

1 TL
Fischgewürz
Salz und Pfeffer
Cayennepfeffer

2 EL
Butterschmalz oder Bratmagarine

2 EL
Butter


Nährwerte pro Portion

kcal

487

Eiweiß

29,64 g

Fett

33,84 g

Kohlenhydr.

16,14 g


Zubereitung

Die zwei Brötchen vom Vortag in kaltem Wasser einweichen. Die Schalotten in sehr kleine Würfel schneiden. Glatte Petersilie fein hacken.

Die Schalotten in der Butter glasig dünsten und die Petersilie untermischen. Abkühlen lassen.

Das gut gekühlte Fischfilet durch den Fleischwolf drehen oder in der Küchenmaschine fein pürieren. Die Brötchen gut ausdrücken, mit den Schalotten, der Petersilie, zwei Eigelben und einem Eiweiß dazugeben, mit den Gewürzen gut abschmecken und alles zu einem glatten Teig rühren. Mit nassen Händen Plätzchen formen und diese vor dem Braten nochmals gut kalt stellen.

In 4 – 6 Minuten im Butterschmalz goldbraun braten, dabei einmal wenden. Das Bratfett abgießen und die Butter in kleinen Stücken in die Pfanne geben. Gut aufschäumen lassen und die Frikadellen damit begießen.



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